Gero eta gutxiago lo egiten dugu. Adituen arabera, helduek zazpi eta bederatzi ordu artean lo egin beharko lukete; , inkesten arabera, biztanleen herenak ez ditu sei ordu ere betetzen. Arazoa ez da gauean pantailen aurrean ematen dugun denbora: lan-ordutegi luzeek eta hiriko zaratak ere badute zerikusirik.
Loaren gabeziak ondorio larriak ditu. Lo gutxi egiten dutenek gaixotzeko arrisku handiagoa dute, eta lanean ere akats gehiago egiten dituzte. Duela urte batzuk, trenbide-istripu larri bat gertatu zen gidariaren nekearen ondorioz, eta, adituen esanetan, istripua erraz .
Hala eta guztiz ere, loak ez du gizartean merezi duen . Askorentzat, gutxi lo egitea ahalegin eta seinale da, eta lo asko egiten duena alfertzat jotzen da. Adituen gomendioak, aldiz, argiak dira: oheratu aurretik pantailak , ordutegi finkoak izatea eta logela ilun eta mantentzea.
Enpresa batzuk ere hasi dira gaia . Zenbaitek siesta egiteko gelak jarri dituzte, langileek, behar izanez gero, atseden pixka bat har . Oraingoz, ordea, salbuespenak dira. , ez da erraza izango gure ohiturak aldatzea.